Zwiększ świadomość jedzenia z Eating Enlightenment Journal
Eating Enlightenment Journal to aplikacja na iPhone, która pomaga użytkownikom w rozwijaniu świadomości na temat jedzenia. Kluczowym elementem jest prowadzenie dziennika, w którym przed każdym posiłkiem użytkownik zapisuje swoje myśli, uczucia i odczucia. Dzięki temu można lepiej zrozumieć swoje wybory żywieniowe oraz przyczyny ich podejmowania. Aplikacja zachęca do uważności w spożywaniu posiłków, co sprzyja zdrowym nawykom i relacjom z jedzeniem.
Aplikacja oferuje szereg funkcji, w tym śledzenie jedzenia i nastroju, historię posiłków oraz zasoby w formie wideo, podcastów i blogów. Użytkownicy mogą również korzystać z funkcji przypinania oraz wsparcia klienta. Eating Enlightenment Journal to narzędzie, które może pomóc w osiągnięciu spokoju i wolności w relacji z jedzeniem, sprzyjając lepszemu zrozumieniu siebie.
